Có thể bạn không muốn nghe điều này, nhưng chiếc điện thoại của bạn hoàn toàn có thể là rào cản lớn nhất giữa bạn và kết quả học tập xuất sắc. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc giữ khoảng cách với nó khi học bài, thuthuat360.net có một thủ thuật năng suất cực kỳ hiệu quả có thể thay đổi hoàn toàn thói quen học tập của bạn. Phương pháp này không chỉ giúp bạn loại bỏ sự xao nhãng mà còn kích thích động lực, giúp bạn tập trung cao độ hơn bao giờ hết.
1. Quay Video Time-Lapse Giúp Loại Bỏ Xao Nhãng Điện Thoại
Là một học sinh, sinh viên, chắc hẳn bạn đã từng sắp xếp ngăn nắp sách vở, tài liệu, pha thức uống yêu thích và ngồi xuống, tràn đầy động lực và sẵn sàng cho một buổi học chuyên sâu – nhưng cuối cùng lại lãng phí hàng giờ để lướt các ứng dụng mạng xã hội yêu thích. Một ngày đẹp trời bị lãng phí một cách đáng tiếc, phải không? Đáng buồn thay, tôi từng rơi vào vòng luẩn quẩn này gần như mỗi ngày, ngay cả khi đã có một kế hoạch học tập hàng tuần vững chắc.
Mặc dù tôi thường xuyên tìm đến các ứng dụng chặn truy cập điện thoại chuyên dụng như OffScreen, nhưng chúng không phải lúc nào cũng đủ để ngăn tôi khuất phục trước những yếu tố gây xao nhãng. Khi đó, tôi nhận ra mình cần loại bỏ hoàn toàn nguồn gây xao nhãng – chiếc điện thoại của mình. Thay vì khóa nó trong tủ, tôi quyết định dựng nó lên bàn và quay một đoạn video time-lapse về buổi học của mình.
Một sinh viên đang học bài và xem video 'Study With Me' để tăng cường sự tập trung
Thật đáng ngạc nhiên, phương pháp này đã giúp tôi tránh xa điện thoại trong nhiều giờ, và hành động ghi hình khiến tôi cảm thấy có trách nhiệm hơn để duy trì công việc. Đây là một mẹo học tập hiệu quả để quản lý thời gian và nâng cao kỹ năng tập trung.
2. Kích Thích Động Lực Học Liên Tục Không Cần Nghỉ Giữa Chừng
Trong những năm qua, tôi đã thử gần như tất cả các phương pháp tăng năng suất mà mọi người đều ca ngợi, và tất cả thường khuyến khích việc nghỉ giải lao thường xuyên. Mặc dù tôi không phủ nhận tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi, nhưng việc dừng lại khi bạn đang có hứng có thể không phải là ý hay nhất, vì nó có thể làm gián đoạn đà làm việc của bạn.
Ngay cả khi bạn cảm thấy uể oải hoặc mệt mỏi sau khi tập trung vào cùng một nhiệm vụ quá lâu và quyết định nghỉ ngơi, việc sử dụng điện thoại trong thời gian đó là một trong những sai lầm tồi tệ nhất bạn có thể mắc phải. Trước khi bạn kịp nhận ra, bạn sẽ thấy mình mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn mà tôi đã đề cập ở trên. Đó là lý do tại sao tôi thấy việc quay time-lapse bản thân lại hữu ích đến vậy.
Vì về cơ bản tôi đang ghi lại tiến trình của mình bằng video, tôi thường thấy mình muốn học trong thời gian dài hơn thay vì phải tạm dừng video và bắt đầu một video mới vào lần sau tôi muốn học. Và ngay cả khi tôi quyết định nghỉ giải lao mà không bắt đầu một video mới, tôi vẫn làm điều đó mà không với lấy điện thoại, đó là một lựa chọn tốt hơn nhiều để giữ vững sự tập trung.
Điều tôi thường làm khi quay time-lapse là xem một buổi phát trực tiếp hoặc video “Study With Me” (một phương pháp kỳ lạ khác tôi dùng để giữ tập trung) có bao gồm bộ đếm thời gian và kéo dài vài giờ. Ví dụ, trong đoạn time-lapse dưới đây, bạn có thể thấy tôi đang làm bài tập trong khi xem một trong những buổi phát trực tiếp này. Khi đến giờ nghỉ, tôi hoặc là tiếp tục học nếu không thấy mệt, hoặc đi dạo quanh nhà một đoạn ngắn hay chỉ đơn giản là làm mới bản thân thay vì cầm điện thoại lên, vì tôi sẽ cần phải kết thúc đoạn time-lapse của mình nếu làm vậy! Điều này giúp tôi đi đúng hướng đồng thời nhắc nhở tôi nghỉ giải lao đều đặn.
3. Video Time-Lapse: Công Cụ Để Phản Hồi và Chia Sẻ
Nhiều người tự thưởng cho mình một món ăn vặt ngọt ngào hoặc một tập phim Netflix yêu thích sau một ngày làm việc hiệu quả. Đối với tôi, đoạn time-lapse của một buổi học thành công tự nó đã trở thành một phần thưởng. Xem một đoạn video tua nhanh về thành quả lao động của mình mang lại cho tôi cảm giác hoàn thành và thúc đẩy tôi tiếp tục cố gắng.
Đôi khi, tôi thích tạo các video tóm tắt hàng ngày ngắn gọn dưới dạng Instagram Reels hoặc TikToks và chia sẻ chúng với bạn bè. Các đoạn cắt từ video time-lapse học tập của tôi hoàn toàn phù hợp với những video này, và cho phép tôi thể hiện một cách thực tế những gì tôi đã làm. Hơn nữa, chúng có thể truyền cảm hứng và động lực cho bạn bè của tôi kiên trì với mục tiêu của riêng họ.
Phần tuyệt vời nhất của thủ thuật học tập độc đáo nhưng hiệu quả này là bạn không cần bất kỳ thiết bị hay ứng dụng bổ sung nào. Hầu hết các mẫu iPhone và điện thoại Android hiện đại đều có chế độ quay time-lapse tích hợp, hoạt động hoàn hảo cho phương pháp này. Trên iPhone, bạn chỉ cần mở ứng dụng Camera và chọn chế độ Time-Lapse.
Trên các thiết bị Android, bạn thường sẽ tìm thấy tính năng này trong ứng dụng Camera dưới phần Thêm (More), nơi liệt kê các chế độ chụp bổ sung. Nó có thể được dán nhãn là Hyperlapse thay vì time-lapse.
Giao diện tùy chọn Hyperlapse trong ứng dụng camera trên điện thoại Android
Nếu thiết bị của bạn không có tùy chọn time-lapse tích hợp, bạn có thể sử dụng một ứng dụng time-lapse của bên thứ ba hoặc quay video thông thường và tăng tốc nó bằng một ứng dụng chỉnh sửa video tùy chọn.
Bạn cũng có thể sử dụng chân đế hoặc tripod điện thoại để giữ thiết bị của mình trong khi quay, giúp tránh cảnh quay bị rung. Tôi khuyên bạn nên thử nghiệm với một vài góc quay khác nhau để tìm ra góc nào phù hợp nhất với mình. Cá nhân tôi, tôi thích đặt camera để ghi lại bàn làm việc và tài liệu mà không bao gồm bản thân mình trong khung hình. Bằng cách này, một lợi ích bổ sung là time-lapse cũng ghi lại màn hình laptop của tôi, giúp tôi giữ được trách nhiệm và ngăn ngừa sự xao nhãng như xem YouTube hoặc Netflix giữa buổi học.
Lưu ý rằng việc quay video time-lapse trong nhiều giờ có thể làm cạn pin thiết bị của bạn, vì vậy hãy đảm bảo sạc đầy pin trước đó. Bạn cũng có thể giảm độ sáng màn hình để giảm thiểu hao pin trong quá trình quay.
Mặc dù phương pháp này có vẻ không hấp dẫn lúc đầu, tôi thực sự khuyên bạn nên thử ít nhất một lần. Bạn có thể sẽ chỉ thực sự đánh giá cao hiệu quả của nó sau khi xem đoạn time-lapse đầu tiên và nhìn lại buổi học của mình đã hiệu quả (hay không hiệu quả) như thế nào! Đây là một chiến lược tuyệt vời để tăng năng suất và xây dựng thói quen học tập có kỷ luật.
