Sách nói (audiobooks) đã trở thành một công cụ tuyệt vời giúp chúng ta tận dụng thời gian hiệu quả, từ việc đi bộ hàng nghìn bước mà không thấy buồn chán cho đến khi hoàn thành những công việc nhà. Tuy nhiên, không giống như sách in, việc ghi nhớ hầu hết những gì đã nghe có thể là một thách thức lớn. Thấu hiểu điều này, thuthuat360.net sẽ chia sẻ những phương pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả, giúp bạn khắc phục tình trạng này và ghi nhớ sâu hơn nội dung từ sách nói. Với sự am hiểu sâu sắc về công nghệ và hành vi người dùng, chúng tôi tin rằng những mẹo này sẽ giúp bạn biến sách nói thành nguồn kiến thức vững chắc, mở khóa tiềm năng học hỏi không giới hạn và làm chủ thông tin trong kỷ nguyên số.
1. Chọn Sách Nói Phù Hợp Để Học Tập Chủ Động
Không phải tất cả sách nói đều được tạo ra như nhau khi nói đến mục tiêu học tập và ghi nhớ. Nhiều người thường chọn sách một cách ngẫu nhiên hoặc dựa trên mức độ phổ biến, dẫn đến sự thất vọng vì một số người đọc có giọng nói quá nhanh hoặc đơn điệu, hoặc cấu trúc sách lỏng lẻo khiến khó theo dõi các ý chính.
Việc lựa chọn sách nói phù hợp đã thay đổi hoàn toàn trải nghiệm của tôi. Tôi bắt đầu chọn những cuốn hồi ký và tự truyện khi làm các công việc đơn giản, lặp lại. Chẳng hạn, cuốn “Educated của Tara Westover” là một ví dụ tuyệt vời. Những sách nói được chia thành các chương ngắn, rõ ràng hoạt động tốt nhất cho việc nghe thụ động. Chúng cho phép tôi tạm dừng, suy ngẫm và tiêu hóa nội dung từng chút một.
Khi sử dụng Audible – ứng dụng sách nói phổ biến, tôi luôn nghe thử một đoạn mẫu. Điều này giúp tôi kiểm tra xem giọng đọc và tốc độ có phù hợp với mình hay không. Đọc các đánh giá của người dùng trên những trang web đánh giá sách uy tín cũng cung cấp manh mối về nội dung. Hãy tìm kiếm những đánh giá đề cập cụ thể đến “phiên bản sách nói” vì trải nghiệm có thể hoàn toàn khác giữa các định dạng.
Nghe thử sách nói trước khi quyết định chọn mua để kiểm tra chất lượng âm thanh và giọng đọc
Việc chọn đúng sách nói trong đúng tình huống sẽ kích thích não bộ của bạn hấp thụ và ghi nhớ nhiều hơn. Hãy liên hệ những cuốn sách chứa nhiều kiến thức chuyên sâu với một hoạt động tương tự. Ví dụ, tôi đã nghe cuốn “Born to Run” trong khi chạy bộ và cảm thấy mình tiếp thu được nhiều hơn từ cuốn sách.
2. Sử Dụng Điều Khiển Tốc Độ Và Tua Lại Thông Minh
Tôi từng nghĩ rằng việc tăng tốc sách nói lên 1.5x – 2x là cách nhanh nhất để hoàn thành một cuốn sách. Tuy nhiên, tôi nhận ra rằng điều này thường dẫn đến việc bỏ lỡ các chi tiết quan trọng hoặc phải tua lại nhiều lần. Việc lặp đi lặp lại đó trở nên khó chịu và làm gián đoạn dòng chảy thông tin.
Điều chỉnh tốc độ phát lại dựa trên nội dung đã giúp tôi rất nhiều. Đối với các chủ đề dễ hơn, quen thuộc, tôi tăng tốc nhẹ – ví dụ 1.25x – để duy trì tốc độ. Nhưng đối với những ý tưởng phức tạp hoặc mới, việc giảm tốc độ xuống 0.75x hoặc thậm chí tốc độ bình thường sẽ cho não bộ của tôi thời gian để xử lý thông tin.
Khi tôi nghe thấy điều gì đó thú vị hoặc dày đặc thông tin, tôi sẽ tạm dừng và phát lại ngay lập tức. Sự củng cố này giúp tôi nắm bắt những sắc thái mà tôi đã bỏ lỡ lần đầu. Hãy để nội dung hướng dẫn tốc độ nghe của bạn. Đôi khi, điều đó có thể có nghĩa là phải nghe chậm lại hoặc tua lại một phần hoặc một chương cụ thể nhiều hơn bạn muốn. Nhưng lợi ích là bạn có thể ghi nhớ tốt hơn các bài học chính.
Điều chỉnh tốc độ phát sách nói trên ứng dụng để tối ưu khả năng hiểu và ghi nhớ nội dung
3. Ghi Chú Hoặc Đánh Dấu Trong Quá Trình Nghe
Nghe thụ động chính là thủ phạm đằng sau khả năng ghi nhớ kém của tôi. Tôi bắt đầu thử nghiệm việc ghi chú, và nó đã tạo ra sự khác biệt lớn. Việc ghi lại các ý tưởng, trích dẫn hoặc câu hỏi giúp tôi duy trì sự tập trung chủ động. Ngay cả những ghi chú đơn giản với các từ khóa cũng buộc tôi phải xử lý những gì mình đang nghe thay vì để nó trôi qua một cách vô thức.
Hãy giữ mọi thứ càng đơn giản càng tốt. Tôi thường sử dụng Google Keep hoặc Apple Notes. Tôi đặc biệt yêu thích Apple Notes vì các tính năng ghi chú nhanh chóng. Apple Notes cho phép bạn ghi âm ghi chú giọng nói và tự động chuyển đổi chúng thành văn bản. Điều này cực kỳ tiện lợi khi nghe sách nói mà hầu như không cần dùng tay.
Ứng dụng Audible cũng hỗ trợ tính năng Clips và Bookmarks (hoặc đánh dấu). Các ứng dụng sách nói khác cũng có tính năng cơ bản này. Tôi dùng chúng để “cắt” những đoạn yêu thích, ghi chú của riêng mình hoặc chỉ đơn giản là đánh dấu các phần quan trọng. Sau này, tôi có thể xem lại những điểm nổi bật và ghi chú đã lưu mà không cần nghe lại toàn bộ cuốn sách.
Sử dụng tính năng Clips và Add Note trong ứng dụng Audible để đánh dấu và ghi chú những đoạn sách nói quan trọng
Nếu việc viết hoặc đánh dấu không khả thi trong khi nghe, hãy tạm dừng tại các điểm kết thúc chương để tóm tắt các ý chính bằng ứng dụng Ghi âm giọng nói (Voice Memo) trên iPhone hoặc ứng dụng Ghi âm (Recorder) trên Android. Hiện nay cũng có nhiều ứng dụng nhật ký giọng nói hữu ích.
4. Kết Hợp Sách Nói Với Tóm Tắt Trực Quan Hoặc Văn Bản
Một số ý tưởng quá phức tạp hoặc trừu tượng, và chỉ riêng lời nói thôi thì không thể ghi nhớ lâu dài.
Việc tạo các bản tóm tắt trực quan hoặc bằng văn bản giúp lấp đầy khoảng trống đó. Sau khi hoàn thành một chương hoặc một buổi nghe, tôi dành 5-10 phút để tạo một bản đồ tư duy đơn giản (mind map) hoặc dàn ý. Điều này giúp tôi nhìn thấy mối liên hệ giữa các khái niệm và nắm bắt được bức tranh tổng thể.
Tôi đã thử nghiệm với Freeform trên iPhone/iPad để ghi chú trực quan phong phú.
Các bản tóm tắt trực quan không cần phải là một tác phẩm nghệ thuật hoàn hảo. Bạn có thể sử dụng các hộp phác thảo và mũi tên trên giấy hoặc dùng các công cụ kỹ thuật số như Google Docs hay các ứng dụng bản đồ tư duy miễn phí. Hành động tổ chức suy nghĩ bằng tay một cách trực quan sẽ tạo ra những “móc nối” bộ nhớ mạnh mẽ hơn.
Nếu các bản tóm tắt bằng văn bản phù hợp với bạn, hãy viết ra những điểm mấu chốt bằng lời của riêng bạn. Chỉ cần chuyển đổi âm thanh thành văn bản cũng có thể làm sâu sắc thêm sự hiểu biết. Tất nhiên, hãy lên lịch xem lại ghi chú thường xuyên nếu bạn muốn thực sự chủ động trong việc ghi nhớ.
Tạo bản đồ tư duy hoặc tóm tắt trực quan chương sách nói bằng Freeform trên iPad để củng cố ghi nhớ
Nhiều nghiên cứu khoa học đã khẳng định rằng việc kết hợp nghe với viết hoặc hình ảnh sẽ kích hoạt nhiều phần khác nhau của não bộ, giúp việc hồi tưởng thông tin dễ dàng và đáng tin cậy hơn sau này.
5. Lập Kế Hoạch Hành Động Ngay Lập Tức
Một lý do lớn khiến tôi gặp khó khăn trong việc ghi nhớ là tôi không bao giờ áp dụng những gì mình đã học. Tôi cứ chuyển sang cuốn sách tiếp theo, và kiến thức cứ nằm ở đó một cách trừu tượng, tách rời khỏi cuộc sống hàng ngày.
Bây giờ, tôi luôn chú trọng việc tạo ra một kế hoạch hành động ngay sau khi nghe. Điều này có thể đơn giản là viết ra một hoặc hai điều để thử nghiệm dựa trên lời khuyên từ sách nói.
Ví dụ, nếu tôi nghe một cuốn sách về năng suất, tôi sẽ chọn một thói quen mới để thử vào tuần tới. Hoặc nếu đó là về sức khỏe, tôi đặt một mục tiêu nhỏ như uống nhiều nước hơn mỗi ngày.
Nhờ sự phát triển của công nghệ AI, giờ đây chúng ta có thể yêu cầu các công cụ này tạo ra các bước hành động chi tiết.
Có một kế hoạch cụ thể sẽ kết nối các bài học với thực tế của tôi. Nó mang lại cho tôi động lực để ghi nhớ và sử dụng các ý tưởng. Và việc hành động sẽ củng cố việc học thông qua thực hành.
Thông thường, tôi sẽ trì hoãn việc bắt đầu một cuốn sách mới cùng thể loại. Nếu không có bước này, sách nói chỉ trở thành một phần của sự quá tải thông tin.
Sử dụng công cụ AI như ChatGPT để tạo kế hoạch hành động cụ thể từ những kiến thức học được trong sách nói
Nếu có thể, hãy tìm một người bạn để chia sẻ lại những bài học từ cuốn sách. Việc dạy lại sẽ củng cố nền tảng kiến thức của bạn và người nghe cũng được hưởng lợi. Nếu bạn không tìm được ai, hãy biến ChatGPT thành gia sư và trở thành học sinh của nó.
Việc ghi nhớ sách nói hiệu quả là vấn đề của sự chủ đích và chủ động trong khi nghe. Nó bắt đầu từ việc chọn đúng tựa sách, sau đó là ghi chú để tạo nền tảng cho bộ nhớ tốt hơn. Xen kẽ đó, việc bổ sung các bản tóm tắt trực quan và tạo kế hoạch hành động sẽ giúp kiến thức từ sách nói ăn sâu vào trí nhớ của bạn, biến sách nói trở thành một công cụ học tập mạnh mẽ và đáng tin cậy.
