Bạn đang gặp khó khăn trong việc duy trì sự tập trung và tin rằng một cuộc sống có kỷ luật là “nhàm chán”? Hãy thay đổi suy nghĩ đó với các ứng dụng được gam hóa (gamified app). Từ việc học ngôn ngữ đến xây dựng thói quen kiên định, bạn có thể biến cuộc sống của mình thành một trò chơi theo nhiều cách khác nhau, biến những nhiệm vụ tẻ nhạt thành trải nghiệm thú vị và đầy động lực.
Habitica – Biến công việc thành RPG đời thực
Là một người đã dành hơn 10.000 giờ chơi game nhập vai (RPG) khi còn trẻ, việc áp dụng các khái niệm như “lên cấp” (leveling up) đã giúp tôi đạt được nhiều mục tiêu ngoài thế giới ảo. Theo tôi, Habitica là ứng dụng tuyệt vời nhất để bạn áp dụng lý thuyết này vào cuộc sống của mình.
Giao diện ứng dụng Habitica với các nhiệm vụ được gam hóa và hệ thống phần thưởng.
Dù bạn muốn uống nhiều nước hơn, đi tập gym đều đặn hay học tập kiên trì hơn, Habitica là một cách tuyệt vời để biến sự trì hoãn thành năng suất. Tôi thường sử dụng kết hợp các nhiệm vụ tùy chỉnh và các thiết lập sẵn có. Mỗi khi bạn duy trì một thói quen, bạn sẽ kiếm được tiền xu trong ứng dụng. Bạn có thể sử dụng số tiền này để làm cho nhân vật trong game của mình trở nên ấn tượng hơn. Hầu hết các tính năng cần thiết đều miễn phí và chúng hoạt động hiệu quả vì chúng gam hóa các công việc hàng ngày của bạn, giúp bạn dễ dàng bám sát hơn.
Tải xuống: Habitica cho iOS | Android (Miễn phí, có mua hàng trong ứng dụng)
Duolingo – Học ngôn ngữ không còn nhàm chán
Mặc dù Duolingo có thể không phải là lựa chọn tối ưu để bạn trở nên thành thạo trong giao tiếp một ngôn ngữ, nhưng đây lại là một khởi đầu xuất sắc. Ứng dụng này giúp bạn học từ vựng và các quy tắc ngữ pháp cơ bản, từ đó hỗ trợ bạn hình thành câu sau này, đặc biệt hiệu quả khi được sử dụng kết hợp với việc đắm chìm trong ngôn ngữ và sách giáo khoa truyền thống.
Duolingo tặng bạn điểm kinh nghiệm (XP) mỗi khi bạn hoàn thành một bài học. Bạn sẽ cạnh tranh trong các giải đấu hàng tuần với những người dùng khác, nơi bạn có thể phấn đấu để thăng hạng hoặc duy trì vị trí của mình dựa trên tổng số điểm đã đạt được. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng số xu kiếm được để mua “đóng băng chuỗi học” (streak freezes) trong cửa hàng.
Bảng xếp hạng các giải đấu hàng tuần trong ứng dụng học ngôn ngữ Duolingo, khuyến khích cạnh tranh.
Bạn cũng có thể tham gia các nhiệm vụ (quests) cùng bạn bè và so sánh điểm XP hàng tuần. Hơn nữa, ứng dụng còn có các thử thách hàng tháng và huy hiệu bạn có thể mở khóa. Duolingo đã hỗ trợ tôi học nhiều ngoại ngữ khác nhau bằng cách biến việc học hàng ngày trở nên dễ dàng và thú vị.
Cây kỹ năng (lesson tree) hiển thị lộ trình học tập và các bài học đã hoàn thành trong ứng dụng Duolingo.
Phiên bản miễn phí của Duolingo vẫn rất tốt nếu bạn không thể nâng cấp, nhưng việc nâng cấp lên Super Duolingo giúp loại bỏ quảng cáo và cung cấp trái tim không giới hạn, mang lại trải nghiệm học tập giống như chơi game tốt hơn đáng kể.
Tải xuống: Duolingo cho iOS | Android (Miễn phí, có mua hàng trong ứng dụng)
Forest – Trồng cây ảo, gặt năng suất thật
Forest là một trong những ứng dụng đầu tiên tôi dùng khi cố gắng tăng năng suất. Về bản chất, nó giống như Minecraft phiên bản ứng dụng năng suất. Ứng dụng này có một bộ hẹn giờ; bạn có thể chọn thời lượng cho mỗi phiên làm việc hoặc học tập.
Nếu bạn duy trì sự tập trung đủ lâu, một cái cây sẽ lớn lên. Tuy nhiên, cái cây sẽ chết nếu bạn thoát khỏi ứng dụng. Tôi cũng có thể giới hạn quyền truy cập vào các ứng dụng khác bằng chế độ Deep focus. Để tăng cường trách nhiệm, tôi còn trồng cây cùng bạn bè; tất cả cây sẽ chết nếu một người bị xao nhãng. Tôi luôn làm tốt hơn khi có người khác theo dõi, vì vậy tính năng này đặc biệt hữu ích.
Danh sách các thử thách và mục tiêu trong ứng dụng Forest giúp người dùng duy trì sự tập trung.
Ngoài việc trồng cây trong ứng dụng, Forest còn đóng góp vào một mục tiêu ý nghĩa khác: trồng cây ngoài đời thực. Vừa tăng năng suất vừa góp phần bảo vệ môi trường – nghe có vẻ như một lựa chọn đôi bên cùng có lợi.
Tải xuống: Forest cho iOS ($3.99) | Android (Miễn phí, có mua hàng trong ứng dụng)
MagicTask – Điểm thưởng cho mọi nhiệm vụ
MagicTask đã giúp tôi duy trì năng suất trong quá khứ bằng cách thưởng điểm mỗi khi tôi hoàn thành một nhiệm vụ. Lý do chính tôi dừng sử dụng là vì tôi là một người ám ảnh và đã quá tải danh sách việc cần làm chỉ để kiếm thêm điểm. Tuy nhiên, tôi nghĩ công cụ này rất tuyệt nếu tính cách của bạn khác.
Giao diện ứng dụng MagicTask hiển thị danh sách công việc và hệ thống điểm thưởng khi hoàn thành nhiệm vụ.
Bằng cách nâng cấp lên phiên bản Pro, bạn có thể cạnh tranh trên các bảng xếp hạng. Việc này có thể giúp bạn đạt được nhiều tiến bộ hơn trong học tập, công việc và bất kỳ điều gì khác bạn muốn theo dõi. Số điểm bạn nhận được phụ thuộc vào độ lớn của nhiệm vụ. Các nhiệm vụ nhỏ có thể là 50 điểm, trong khi các nhiệm vụ XL có thể lên tới 500 điểm.
Opal – Giải pháp toàn diện hạn chế thời gian dùng điện thoại
Opal là ứng dụng giới hạn thời gian sử dụng màn hình duy nhất tôi từng dùng mà thực sự hiệu quả (ngoại trừ Cold Turkey). Việc thiết lập nó dễ dàng như các công cụ khác cùng loại, nhưng sức cản bổ sung mới là điều thực sự tạo nên sự khác biệt. Tôi đã thiết lập ứng dụng để tăng thời gian chờ trước khi tôi được phép nghỉ ngơi và điều chỉnh cài đặt.
Biểu đồ thống kê thời gian ngoại tuyến và hiệu suất tập trung trong ứng dụng Opal.
Tôi cũng chỉ có thể truy cập các ứng dụng gây xao nhãng trong 15 phút mỗi ngày, điều này đã giảm đáng kể thời gian sử dụng Instagram của tôi. Kể từ khi tôi có thể xem số lần mình cầm điện thoại lên, tôi cũng trở nên tỉnh táo hơn. Ứng dụng này còn tặng tôi đá quý (gems) để giữ động lực.
Tải xuống: Opal cho iOS (Miễn phí, có mua hàng trong ứng dụng)
Năng suất thú vị hơn bạn nghĩ rất nhiều, và việc sử dụng các ứng dụng gamified trải nghiệm này là một ý tưởng rất đáng cân nhắc. Bạn có thể giảm thời gian sử dụng màn hình, duy trì sự tập trung lâu hơn và học hỏi các kỹ năng mới bằng cách tích hợp chúng vào cuộc sống của mình. Hãy bắt đầu khám phá và biến những mục tiêu của bạn thành những “nhiệm vụ” đầy hứng thú ngay hôm nay!
